Bien-être et d'équilibre
Coutume finlandaise depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glacés et des forêts bleues. Il se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative. Les vertus du sauna sur le coeur ont fait l’objet de nombreuses études démontrant l’action bénéfique de ce soin sur la circulation sanguine et la peau. |
Après une douche chaude délassante, entrez dans un bain de vapeur
Avant d’accéder au sauna, commencez par prendre une douche bien chaude qui vous réchauffera et vous détendra. Elle sera suivie d’un séchage minutieux avant d’entrer dans la cabine. Le sauna se pratique nu, une serviette autour de la taille par mesure d’hygiène.
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